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看看这“9伤”:为了活命,请远离无谓的生气

字体+ 编辑:一生气你就输了 来源:月艺图文站所属栏目:恋爱2018-03-16 08:09:51我要评论

【气大,伤心,更伤身】刘萍和宋伟在一起的这两年时间里,不知道生过多少次气,发过多少次火。吵架频率多,上方都懒得沟通。只是各回各家睡觉,一觉醒来,两人倒是都能和好...

【气大,伤心,更伤身】

刘萍和宋伟在一起的这两年时间里,不知道生过多少次气,发过多少次火。

吵架频率多,上方都懒得沟通。

只是各回各家睡觉,一觉醒来,两人倒是都能和好如初。

但表面上的和好,却掩盖不了两人之间越来越大的嫌隙。

最近一段时间,刘萍的状态更差:

身体素质越来越差;

脸上多出不少色斑;

肠胃也不舒服,总是胃胀胃疼;

脑子似乎也不好使,精神涣散,记忆力很差;

……

其实,她的不良症状就是由于夫妻关系不和,经常生气导致的。

【生气是“百病之源”】

很多人以为生气只是会损害到自己的情绪以及两人之间的关系。

殊不知,生气对身体的伤害更大。

生气是“百病之源”,生气对于人体的各个器官都会造成极大的损伤:

1、伤脑。人在气愤之极的时候,会使得大脑思维突破常规活动,这也是为什么人在生气的时候往往会做出鲁莽或过激举动的原因所在。而这种反常的行为又会形成对大脑中枢的恶劣刺激,使得气血上冲,严重的甚至会导致脑溢血。

2、伤神。生气时由于心情不能平静,晚上通常难以入睡,勉强进入睡眠,其睡眠质量也会极差,致使第二天的时候神志恍惚、无精打采。

3、伤肤。经常生气,尤其是生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

4、伤内分泌。生闷气可致甲状腺功能亢进。

5、伤心。气愤时心跳加快,出现心慌、胸闷的异常表现,甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

6、伤肺。由于生气时的人呼吸急促,可能会出现气逆、肺胀、气喘咳嗽等症状,而危害肺的健康。

7、伤肝。人处于气愤愁闷状态时,可能会导致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

8、伤肾。经常生气的人,可使肾气不畅,易致闭尿或尿失禁。

9、伤胃。很多人都有这样的感觉,那就是生气的时候,茶不思饭不想,不思饮食,久而久之,当然会导致胃肠消化功能紊乱。

看了这“9伤”,你还敢那么爱生气么?

生命可贵,且行且珍惜。

之前看过一句话:“为小事而生气的人生命是短促的。”

如此有限的生命,何必浪费在无谓的生气上呢!

我们经常因为一些微不足道的小事受到干扰,有时甚至失去了自己的理智。

人生在世不容易,但我们却因为纠缠于无聊琐碎的事而白白浪费了许多宝贵的时光。

【学会宽容,关怀自己,关爱健康】

生气是最愚蠢的一种情绪了,它不仅不会让伤害到你的人感到难过,还会伤害到你自己的身体。

为了自己的健康着想,即使让一步又如何呢?

让步并不是是退步,而是理解对方,学会宽容;是关怀自己,关爱健康。

如何才能不让生气伤害到自己的健康呢?其实,并不难:

时刻以自身的健康为中心;

看看镜子中自己布满色斑的脸,你是否还忍心让生气继续伤害自己呢?

记录下你感到不舒服的频率和生气的频率,看看它们的相关度有多高吧。

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